a lavarte las manos!!!!

en plena época de pandemias, enfermedades y psicosis como es el invierno, mucho se habla de mascarillas desechables, de influenza, de vacunas que se agotan en consultorios antes de tiempo y de transantiago (para variar) y su microflora de virus

pero no se habla (ni se practica) de las medidas de higiene básicas que se deben mantener justamente para mantenerse fuera del alcance de los virus
una es tan básica y cotidiana como el buen lavado de manos, que supuestamente junto con lavarce la cara y los dientes son havitos formados desde la infancia, practicados infinitamente todos los días e inolvidables como el ABC

quizás por que la gran mayoría perdió la costumbre de lavarlas justo cuando la mama les dejo de decir "lavate las manos antes de comer" y empezó a ir a comer a restaurantes de comida rápida, O quizás como la mayoría solo se mojan los dedos y las palmas omitiendo el jabón y mucho menos el secarlas, solo sacudiendo gotitas....otros solo abusan de los jabones en gel
tengo la mala noticia a todos ellos que están tremendamente lejos de realizarce un lavado de manos básico, menos aun el que corresponde que es ojala uno quirurgico y seguir con lavados de manos para mantener la antisepsia

entonces ¿cual es el correcto lavado de manos? ¿como puedo saber si lo estoy realizando como corresponde?
pues bien
subir un manual escrito es una lata
así que dentro de lo que había busque vídeo tutoríal por YouTube
debo decir que la mayoría eran malos, eran técnica obsoletas, antiguas y mal realizadas, lo que me sorprendió tremendamente
rescato este vídeo de la universidad de la frontera que se muestra en tiempo real una limpieza de manos quirurgica (es muy larga entre 6 y 14m)




el buen lavado de manos consiste en:
-me saco reloj, pulseras y anillos, me subo mangas arriba de codos
-se abren las llaves con los codos (no se toca nada, ninguna superficie) se moja con agua manos, muñecas y ante brazos
-uno se para a distancia del lavamanos para no tocarlo
-se saca jabón y se hace espuma
-se pasa espuma y limpio haciendo incapie en palmas, entremedio de dedos, dedos, llemas, uñas, muñecas y antebrazos
-me limpio uñas (en la actualidad el uso de escobilla esta obsoleto justo por antihigenico)
-enjuago con agua corriendo, sin refregar, un brazo a la ves hasta los codos, dejando que por arrastre el agua se lleve todo
-puedo repetir procedimiento desde el comienzo si deseo
-recien cierro con codos la llave de agua (aunque sea un desperdicio de agua en estos tiempos) y sin tocar nada mas del lavamanos
-levanto manos y dejo que el agua escurra hasta codos, no bajo brazos ni sacudo

¿que pasa si en mi casa no tengo un lavamanos especial?
¿que ocurre si las llaves de mi lavamanos son en cruz y no las puedo cerrar/abrir con los codos?
¿como me seco mis manos/brazos?

dejo otro vídeo, si se fijan no es problema abrir con la mano la llave, pero al cerrar tomo un pedazo de toalla desechable y lo cierro, pues no quiero contaminarme
con toallas desechables o toallas novas me seco manos, se evitan en lo posible las toallas de tela
la enfermera comete unos cuantos errores en el procedimiento (los invito a observarlos y comentarlos recordando que la intencion es lo que vale) por lo que este video lo podemos dejar como el lavado de manos basico o para mantener el lavado quirurgico




el problema de los jabones en gel es que solo se pueden usar 5 veces seguidas y luego debo usar agua y jabón si me es posible (osea....hay restaurantes tan asquerosos en los baños que lejos de preferir usar el lavamanos uno se queda con el jabón en gel, aunque tenga que usarlo 10 veces seguidas)

espero esta nota les sirva bastante

recuerden siempre que la prevencion de enfermedades pasa mucho por la higiene por lo mismo el lavado de manos se debe realizar:
-antes de comer
-antes de ir al baño y después
-después de ocupar el trasporte publico sea colectivo, metro o bus
-antes de realizar cualquier tarea domestica como cocinar, sacudir, lavar ropa, limpiar pisos....ect...ect... y al finalizarla
-antes y después de amamantar y/o alimentar niños
-antes y después de mudar y bañar niños
-después de hablar por teléfonos publicos (jamas peguen la pera a estos aparatos que son focos de infección)
-antes de llebarce la mano a la cara y/o maquillarce
-después de peinarce o tomarce el pelo
-luego de sonarce las narices (si estornuda en la mano claramente y trate de hacerlo en el codo y no en la palma)
-antes y después de realizar curaciones de heridas y afecciones cutáneas así como de cuidar enfermos (antes de darles medicamentos, tomar signos vitales, darles líquidos....luego al terminar el procedimiento)
-después de manipular cualquier objeto publico ya sea desde la manilla de la puerta de la entrada del edificio, el asensor, el cajero automático, el carro de supermercado....que usted no sabe quien lo toco antes y por donde pasaron esas manos

no se preocupe, perderá la cuenta cuantas veces en el día se lava las manos, pero acostumbré y vuelvalo una costumbre independiente de la época del año



todos los derechos y los izquierdos bien puestos @2006-2009